八分鐘重塑線條扭轉易胖體質:名模必備的拉伸線條優雅操
作者/杜麗莎 出版/山家清供
圖書簡介:
肌肉燃燒卡路裡比脂肪快18倍,肌肉的比例決定你的燃脂能力,肌肉的線條決定你看起胖或瘦,重塑修長的肌肉每天只要8分鐘。
正確的飲食配合有效的運動,保持溫暖的身體37度C,啟動每個人與生俱來的燃脂爐。爬樓梯8分鐘一年能減7公斤,每天泡澡30分鐘一年能減14公斤,呼吸有妙法 提高攝氧量 只要有呼吸就在燃脂。
定價/300元
書號:18102001 條碼:9789865697334 ISBN:978-986-5697-33-4
書系:瘦身美體01 頁數:192 開數:18 CIP:425.2

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