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給中老年人的叮嚀-健康長壽靠自己 作者／段振離 出版／宏欣文化 圖書簡介: 自古以來，我們的祖先積累了豐富的養生經驗；而現代從事老年學研究的科學家，更是得出了一系列研究成果。本書作者將歷史經驗和研究成果揉合在一起，從運動、膳食、心理、睡眠、生活衛生、藥物滋補等方面進行闡述，再三叮嚀讀者，健康長壽是要靠自己努力去實踐，才能健康快樂地安享天年。 定價／280元 書號：01901066 條碼：9789579411783 ISBN：978-957-9411-78-3 書系：生活醫學叢書66 頁數：288 開數：25 CIP：411.18 |
